Интенсив-курс
для преподавателей
Очно-заочное обучение.
Январь-февраль 2020 г.
Стоимость: от 39900 р.

Интенсив-курс для преподавателей
Очно-заочное обучение.
Январь-февраль 2020 г.
Стоимость: от 39900 р.
Школа Женского Здоровья
ADAMA Yoga
Полное погружение в теорию и практику женской йоги:
- Йога женского здоровья
- Йогатерапия женских заболеваний
- Йога во время беременности и в родах
- Йога в послеродовом восстановлении
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Модуль I + II
4 онлайн-лекции
очное обучение:
с 15 по 18 февраля
ЙОГАТЕРАПИЯ
ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Модуль I + II + III
10 онлайн-лекций + 1 вебинар
очное обучение:
с 15 по 22 февраля
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Модуль I + IV
3 онлайн-лекции + 1 вебинар
очное обучение:
15-16 и 24-26 февраля
ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ
Модуль I + V
3 онлайн-лекции + 1 вебинар
очное обучение:
15-16 и 27-29 февраля
Структура курса

Заочная часть курса
Онлайн-обучение
- СТАРТ: 3 января 2020 г.
- 12 онлайн-лекций (январь - февраль 2020 г.)
- 3 поддерживающих вебинара (март 2020 г.)
- обратная связь от студентов на вебинарах и после них
- доступ к материалам в течение полугода после завершения курса
Очное обучение
Практическая часть курса
- с 15 по 29 февраля 2020 г.
- 13 полных учебных дней
- фасциальная отстройка и правка асан, примеры последовательностей
- комплексы и техники с проверенным терапевтическим эффектом
- индивидуальная обратная связь от преподавателей
Обучение у нас - это
- 12 онлайн-лекций с обратной связью + 3 вебинара с ответами на ваши вопросы
- 104 ак.ч. очного обучения в Москве
- 5 преподавателей - ведущих специалистов в своей сфере
а также
Насыщенная программа
... и никакой "воды".
Вы получаете только те знания и техники, которые вам действительно пригодятся в работе.
Системный подход
Мы интегрируем знания из разных областей (йога, традиционная китайская медицина, анатомия и физиология, системная психология).
Практика
Мы даем живые знания и методики, годами апробированные в непосредственной работе с женщинами - сначала нами, а сейчас уже и нашими выпускниками.
Авторские методики
Мы делимся своими авторскими методиками и наработками, в эффективности которых мы убедились на практике.
Это уникальные знания.
Сеть единомышленников
Мы сохраняем связь с нашими выпускниками и даем поддержку после завершения обучения.
Ресурс
Наша главная ценность - поддержка ресурса
женского здоровья.
Познавая Женское внутри себя,
мы помогаем Женщинам вокруг.
Дорогие друзья! Если вы...
- Преподаватель йоги и хотите повысить свою квалификацию
- Йогатерапевт и хотите углубить свои знания о женском здоровье
- Давно практикуете йогу и интересуетесь темой женского здоровья для себя
- Инструктор по фитнесу или пилатесу (или другим телесным практикам) и хотите освоить смежную область в йоге
- Помогающий или медицинский специалист в сфере женского здоровья (акушерка, доула, перинатальный психолог) и хотите расширить палитру своих навыков и техник...
... то наш курс - для вас!
Содержание Курса
Теория
- Принципы фасциальной отстройки и энергетического наполнения асан.
- Роль биохимических процессов в сокращении и расслаблении мышц. Роль глубокой релаксации для поддержания женского здоровья.
- Состав и основные свойства фасции.
- Гормональные и энергетические изменения в женском организме в менструальном цикле с позиций современной и китайской традиционной медицины. Сравнительная характеристика каждой фазы.
- Гормональные нарушения: причины алгоменореи (болезненных менструаций), синдрома поликистозных яичников, эндометриоза, миом с позиций современной и китайской традиционной медицины.
- Воспалительные процессы в органах женской репродуктивной системы: виды и причины.
- Климакс и менопауза в нормальном и осложненном течении.
- Принципы йоги во время беременности: показанные и противопоказанные асаны, движения, дыхательные техники.
- Особенности практики йоги в первом, втором, третьем триместрах.
- Причины развития осложнений беременности: токсикоз, симфизиопатия, боли в спине и тазу, ОПГ-гестоз и их профилактика.
- Принципы естественного проживания родов.
- Физиологические и психологические особенности послеродового периода. Принципы проживания позднего физиологического послеродового периода для естественного и гармоничного восстановления.
- Причины развития послеродовых осложнений: диастаз, несостоятельность мышц тазового дна, боли в спине.
- Роль внутренних органов в развитии послеродового диастаза.
Практика
1. Практика фасциальной отстройки и правки асан.
2. Техники "разблокировки" и синхронизации диафрагм.
3. Техники глубокой релаксации.
4. Практика женской йоги по фазам менструального цикла.
5. Рекомендации по построению практики и ведению общих групп по йоге женского здоровья.
6. Йогатерапевтический комплекс при синдроме поликистозных яичников.
7. Йогатерапевтический комплекс при эндометриозе и миомах.
8. Йогатерапевтический комплекс при хронических воспалительных и спаечных процессах.
9. Йогатерапевтический комплекс при осложненном климаксе и в менопаузу.
10. Практика йоги для первого, второго и третьего триместра беременности.
11. Рекомендации по построению практики и ведению занятий в общей группе йоги для беременных.
12. Йогатерапия осложнений беременности: техники при токсикозе, симфизиопатии, ОПГ-гестозе.
13. Техники йоги в родах (дыхание, движения).
14. Специальные техники для позднего послеродового периода (до 8 недель после родов).
15. Протокол и комплекс реабилитации послеродового диастаза.
16. Мануальные висцеральные техники для реабилитации послеродового диастаза.
17. Практикум по послеродовому периоду с приглашенными моделями.
Стоимость обучения
Обучение на Полном Интенсив-Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
44500
39900
при оплате до 9 декабря
Обучение на Модуле I
Живая анатомия: Тело.
Сознание. Энергия.
12500
11000
при оплате до 9 декабря
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II
Живая анатомия +
Йога женского здоровья
19000
17600
при оплате до 9 декабря
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II + III
Живая анатомия + Женская йога +
Йогатерапия
34500
31200
при оплате до 9 декабря
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле IV + V
Йога для беременных +
Йога после родов
23500
21000
при оплате до 9 декабря
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II + III + V
Все модули,
кроме "Йога для беременных"
39000
35700
при оплате до 9 декабря
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Онлайн-части Курса
12 онлайн-лекций + 3 вебинара
13500
12000
при оплате до 9 декабря
Онлайн-обучение
на любом одном вебинаре
1500
1200
при оплате до 9 декабря
Преподаватели курса
Мария Марковская
преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт,
перинатальный психолог
Оксана Герасимова
преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт,
акушерка, кинезиолог
приглашенные преподаватели
Отзывы выпускников

Придя на курс, я уже была довольно неплохо знакома с женской физиологией и как работает с ней "стандартная" женская йога-терапия. А ее авторы, как известно....мужчины! Учится у женщин работать с женщинами мне кажется более правильным.
Курс заставил совершенно по-новому взглянуть на работу с женщинами.
На нем мне разложили по полочкам и обосновали вещи, которые я уже давно использовала, добавили глубины понимания и ещё много нового. Девочки очень интересно вплели в йогу знания китайской медицины. Это пронизывает все: от отстройки асан, припципов практики в течение цикла до рекомендаций по питанию. С этой позиции были рассмотрены такие "неизлечимые" с точки зрения официальной медицины болезни, как СПКЯ и эндометриоз. А про болезненные менструации и говорить не о чем. По СПКЯ даже уже проведено отдельное исследование с очень позитивными результатами.
Мы получили не только готовые последовательности, но, на мой взгляд, гораздо более ценное - понимание, почему так, а не иначе.
Отдельной "фишкой" курса были два интереснейших человека (не преподаватели йоги) - Илья Беленков(танцор) и Андрей Билобрам (семейный психотерапевт, расстановщик).
Про Илью не стоит даже пытаться рассказывать, таких слов просто нет. Это надо пробовать и чувствовать. Нас готовили к нему два дня, но все равно это был взрыв и порыв в ощущениях собственного тела. Нет, мы не танцевали ).
Андрей рассказал нам о глубоких корнях женских болезней, о спускающихся к нам из нашего рода симптомах. Объяснил, что часто мы болеем просто чтобы высказать принадлежность к роду.
Отдельная благодарность Оксане за простоту, легкость изложения, юмор и образы, которые прочно вошли в мою практику. А также подробнейшие анатомические разборы. Ну, люблю я анатомию😊.
Курс про целостный подход: и в мышцах покопались и в голове 😁. Ну невозможно только крутя попой, но не меняя ни питания, ни мировоззрения, всерьез говорить о лечении женских заболеваний.
Я довольно много учусь и, конечно, в каждом курсе для меня есть своя изюминка. В этом курсе это было про диагностику. Мы учились смотреть и анализировать в человеке походку, как он стоит в асанах, слушали тело руками. Для меня, как человека занимающегося массажем, это был просто клад. Я и сайчас продолжаю учиться чувствовать и видеть, но этот курс здорово пополнил мою личную копилку.
Запомнились мне и наши промежуточные мини-экзамены, которые были про очень жизненные ситуации. Это помогало сразу выявить пробелы и недопонимания, исправить все на месте под чутким руководством Маши и Оксаны.
Маша, Оксана, ещё раз благодарю за знания, вдохновение, поддержку и новые знакомства на этом курсе🌹.
Ксения Пастухова
@ksenia.pastukhova
преподаватель йоги для женщин,
йогатерапевт, массажист,
руководитель проекта @pro_jenskoe
Москва

Меня зовут Наталья Стаселович, живу в Калининграде. Преподаю йогу для женщин, беременных, аква-терапию для беременных и после родов, пеленаю после родов, делаю аюрведический массаж. Побывала у девочек на курсе Йога терапии (послеродовое восстановление), после 3 родов появилось много проблем, о которых рассказать то не кому, узкие специалисты- медики их решить не могут,закрыла себе диастаз,спустя 6 лет после родов,восстановила тазовую диафрагму.Не смотря на то что тело любит практиковать йогу, кашлянула, чихнула и авария!!Прошли боли в пояснице. Практики у девочек волшебные, быстро дают результат. Я их обязательно использую и формате закрытия родов,сначала упражняемся, чтобы все починить и выстроить, а за тем уже приятная процедура,на индивидуальных занятиях и групповых. Основы адаптировала в воде. Круто работает.Мария и Оксана много дают образов в объяснениях, полностью научный подход ни какой воды, все чётко и ясно и с чувством юмора.Знания заходят на урааа!Училась у них 2016, но за это время через мои руки прошло огромное количество женщин,которое восстановили Здоровье. В ноябре этого года обязательно попаду на терапию женских заболеваний, большой запрос на эту тему сейчас. Мария и Оксана, спасибо за точно вы делаете и от женщин Калининграда!!.
Наталья Стаселович
@natalya.staselovich
преподаватель йоги для женщин и для беременных,
аква-терапии для беременных и после родов,
массажист
Калининград
Заканчивается 2й модуль курса "йога для женщин". Таким, как на фото, мое лицо было несколько дней в начале. Потом я купила бутылку вина (даже желания не было последние 7 лет) и...просто выпила его. Сейчас, через неделю, я понимаю, что отпраздновала свой новый этап жизни - лёгкость бытия, свою удачу попасть на обучение и очень много понимания своего тела и психики. На годовом курсе инструкторов "Праны" я изучила алфавит. Это база. Курс по женской йоге - не просто левел ап, а квантовый скачок... Девочки, думаю, вы представляете на сколько сильно гормоны влияют на наше сознание. И намного больше, чем можете представить! После нескольких дней практики моя психика показала мне другой паттерн реакции: нет желания укусить ближнего, мужа, ребенка. Появилось сострадание, блин! И это идёт не от ума. Это идёт от тела в ум. Всего пара недель упражнений! Осталось сохранить этот опыт и продолжать праздник жизни.
Ангелина Чудакова
@angelina.chudakova
преподаватель хатха-йоги
Москва

По моему мнению, этот курс будет полезен как для специалистов, так и просто “для себя”. Особенно, если вы уже много чего попробовали и обнаружили, что фигня с ломанием своего тела и насилием над ним, которая происходит в большинстве классов йоги и вообще по жизни, это не совсем то, что вам нужно. Вернее, совсем не то.
Обучение у Маши и Оксаны - это редкая возможность получить с одной стороны точные научные знания, с другой - погрузиться в глубокую практику. В ходе работы можно очень глубоко погрузиться в себя (и надо будет потом вернуться обратно!), так что этот курс в каком-то смысле для искателей и исследователей.
Если вы много сидите и “тушка” потихоньку начинает сдавать и болеть, но на обычную изнурительную практику у вас нет сил, вам сюда.
Если после 30 вы обнаружили, что “что-то пошло не так” и "дальше будет только хуже” :-), то здесь вы узнаете много всего профилактического (в том числе, как подготовиться к менопаузе. Ага, готовь сани летом!)
Если у вас через много лет после родов “дыра в животе” (незакрытый диастаз), то вам точно сюда!
P.S. По ряду причин, я редко пишу отзывы и даю рекомендации, но в данном случае с удовольствием делаю исключение :-)
Надежда Ковалевская
Контакты
Место
Все очные занятия проходят в Москве.
Адрес: ул. Марксистская, д. 34к4.
Сайт и социальные сети
Наш основной сайт: http://adama.yoga
Инстаграм: @adama_yoga
Фейсбук: adamayogaschool
Youtube: Adama Yoga
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?