Интенсив-курс
для преподавателей
Очно-заочное обучение.
Январь-февраль 2020 г.
Стоимость: от 39900 р.

Интенсив-курс для преподавателей
Очно-заочное обучение.
Январь-февраль 2020 г.
Стоимость: от 39900 р.
Школа Женского Здоровья
ADAMA Yoga
Полное погружение в теорию и практику женской йоги:
- Йога женского здоровья
- Йогатерапия женских заболеваний
- Йога во время беременности и в родах
- Йога в послеродовом восстановлении
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Модуль I + II
4 онлайн-лекции
очное обучение:
с 15 по 18 февраля
ЙОГАТЕРАПИЯ
ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Модуль I + II + III
10 онлайн-лекций + 1 вебинар
очное обучение:
с 15 по 22 февраля
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Модуль I + IV
3 онлайн-лекции + 1 вебинар
очное обучение:
15-16 и 24-26 февраля
ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ
Модуль I + V
3 онлайн-лекции + 1 вебинар
очное обучение:
15-16 и 27-29 февраля
Структура курса

Заочная часть курса
Онлайн-обучение
- СТАРТ: 3 января 2020 г.
- 12 онлайн-лекций (январь - февраль 2020 г.)
- 3 поддерживающих вебинара (март 2020 г.)
- обратная связь от студентов на вебинарах и после них
- доступ к материалам в течение полугода после завершения курса
Очное обучение
Практическая часть курса
- с 15 по 29 февраля 2020 г.
- 13 полных учебных дней
- фасциальная отстройка и правка асан, примеры последовательностей
- комплексы и техники с проверенным терапевтическим эффектом
- индивидуальная обратная связь от преподавателей
Обучение у нас - это
- 12 онлайн-лекций с обратной связью + 3 вебинара с ответами на ваши вопросы
- 104 ак.ч. очного обучения в Москве
- 5 преподавателей - ведущих специалистов в своей сфере
а также
Насыщенная программа
... и никакой "воды".
Вы получаете только те знания и техники, которые вам действительно пригодятся в работе.
Системный подход
Мы интегрируем знания из разных областей (йога, традиционная китайская медицина, анатомия и физиология, системная психология).
Практика
Мы даем живые знания и методики, годами апробированные в непосредственной работе с женщинами - сначала нами, а сейчас уже и нашими выпускниками.
Авторские методики
Мы делимся своими авторскими методиками и наработками, в эффективности которых мы убедились на практике.
Это уникальные знания.
Сеть единомышленников
Мы сохраняем связь с нашими выпускниками и даем поддержку после завершения обучения.
Ресурс
Наша главная ценность - поддержка ресурса
женского здоровья.
Познавая Женское внутри себя,
мы помогаем Женщинам вокруг.
Диплом государственного образца
По завершению обучения на нашем курсе студенты имеют возможность получить диплом государственного образца.
Специальности (на выбор)
- Преподаватель йоги и йогатерапии;
- Инструктор-методист АФК.

Дорогие друзья! Если вы...
- Преподаватель йоги и хотите повысить свою квалификацию
- Йогатерапевт и хотите углубить свои знания о женском здоровье
- Давно практикуете йогу и интересуетесь темой женского здоровья для себя
- Инструктор по фитнесу или пилатесу (или другим телесным практикам) и хотите освоить смежную область в йоге
- Помогающий или медицинский специалист в сфере женского здоровья (акушерка, доула, перинатальный психолог) и хотите расширить палитру своих навыков и техник...
... то наш курс - для вас!
Содержание Курса
Теория
- Принципы фасциальной отстройки и энергетического наполнения асан.
- Роль биохимических процессов в сокращении и расслаблении мышц. Роль глубокой релаксации для поддержания женского здоровья.
- Состав и основные свойства фасции.
- Гормональные и энергетические изменения в женском организме в менструальном цикле с позиций современной и китайской традиционной медицины. Сравнительная характеристика каждой фазы.
- Гормональные нарушения: причины алгоменореи (болезненных менструаций), синдрома поликистозных яичников, эндометриоза, миом с позиций современной и китайской традиционной медицины.
- Воспалительные процессы в органах женской репродуктивной системы: виды и причины.
- Климакс и менопауза в нормальном и осложненном течении.
- Принципы йоги во время беременности: показанные и противопоказанные асаны, движения, дыхательные техники.
- Особенности практики йоги в первом, втором, третьем триместрах.
- Причины развития осложнений беременности: токсикоз, симфизиопатия, боли в спине и тазу, ОПГ-гестоз и их профилактика.
- Принципы естественного проживания родов.
- Физиологические и психологические особенности послеродового периода. Принципы проживания позднего физиологического послеродового периода для естественного и гармоничного восстановления.
- Причины развития послеродовых осложнений: диастаз, несостоятельность мышц тазового дна, боли в спине.
- Роль внутренних органов в развитии послеродового диастаза.
Практика
1. Практика фасциальной отстройки и правки асан.
2. Техники "разблокировки" и синхронизации диафрагм.
3. Техники глубокой релаксации.
4. Практика женской йоги по фазам менструального цикла.
5. Рекомендации по построению практики и ведению общих групп по йоге женского здоровья.
6. Йогатерапевтический комплекс при синдроме поликистозных яичников.
7. Йогатерапевтический комплекс при эндометриозе и миомах.
8. Йогатерапевтический комплекс при хронических воспалительных и спаечных процессах.
9. Йогатерапевтический комплекс при осложненном климаксе и в менопаузу.
10. Практика йоги для первого, второго и третьего триместра беременности.
11. Рекомендации по построению практики и ведению занятий в общей группе йоги для беременных.
12. Йогатерапия осложнений беременности: техники при токсикозе, симфизиопатии, ОПГ-гестозе.
13. Техники йоги в родах (дыхание, движения).
14. Специальные техники для позднего послеродового периода (до 8 недель после родов).
15. Протокол и комплекс реабилитации послеродового диастаза.
16. Мануальные висцеральные техники для реабилитации послеродового диастаза.
17. Практикум по послеродовому периоду с приглашенными моделями.
Мы приготовили подарок для вас!
Получите запись вебинара "Почему и как активная практика йоги может подорвать женское здоровье"

Стоимость обучения
Обучение на Полном Интенсив-Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
44500 р
Обучение на Модуле I
Живая анатомия: Тело.
Сознание. Энергия.
12500 р
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II
Живая анатомия +
Йога женского здоровья
19000 р
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II + III
Живая анатомия + Женская йога +
Йогатерапия
34500 р
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле IV + V
Йога для беременных +
Йога после родов
23500 р
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Модуле I + II + III + V
Все модули,
кроме "Йога для беременных"
39000 р
Обучение на Полном Курсе
Модуль I + II + III + IV + V
83000
44500
при оплате до 27 августа
Обучение на Онлайн-части Курса
12 онлайн-лекций + 3 вебинара
13500 р
Онлайн-обучение
на любом одном вебинаре или лекции
3500 р
Преподаватели курса
Мария Марковская
преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт,
перинатальный психолог
Оксана Герасимова
преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт,
акушерка, кинезиолог
приглашенные преподаватели
Отзывы выпускников

Придя на курс, я уже была довольно неплохо знакома с женской физиологией и как работает с ней "стандартная" женская йога-терапия. А ее авторы, как известно....мужчины! Учится у женщин работать с женщинами мне кажется более правильным.
Курс заставил совершенно по-новому взглянуть на работу с женщинами.
На нем мне разложили по полочкам и обосновали вещи, которые я уже давно использовала, добавили глубины понимания и ещё много нового. Девочки очень интересно вплели в йогу знания китайской медицины. Это пронизывает все: от отстройки асан, припципов практики в течение цикла до рекомендаций по питанию. С этой позиции были рассмотрены такие "неизлечимые" с точки зрения официальной медицины болезни, как СПКЯ и эндометриоз. А про болезненные менструации и говорить не о чем. По СПКЯ даже уже проведено отдельное исследование с очень позитивными результатами.
Мы получили не только готовые последовательности, но, на мой взгляд, гораздо более ценное - понимание, почему так, а не иначе.
Отдельной "фишкой" курса были два интереснейших человека (не преподаватели йоги) - Илья Беленков(танцор) и Андрей Билобрам (семейный психотерапевт, расстановщик).
Про Илью не стоит даже пытаться рассказывать, таких слов просто нет. Это надо пробовать и чувствовать. Нас готовили к нему два дня, но все равно это был взрыв и порыв в ощущениях собственного тела. Нет, мы не танцевали ).
Андрей рассказал нам о глубоких корнях женских болезней, о спускающихся к нам из нашего рода симптомах. Объяснил, что часто мы болеем просто чтобы высказать принадлежность к роду.
Отдельная благодарность Оксане за простоту, легкость изложения, юмор и образы, которые прочно вошли в мою практику. А также подробнейшие анатомические разборы. Ну, люблю я анатомию😊.
Курс про целостный подход: и в мышцах покопались и в голове 😁. Ну невозможно только крутя попой, но не меняя ни питания, ни мировоззрения, всерьез говорить о лечении женских заболеваний.
Я довольно много учусь и, конечно, в каждом курсе для меня есть своя изюминка. В этом курсе это было про диагностику. Мы учились смотреть и анализировать в человеке походку, как он стоит в асанах, слушали тело руками. Для меня, как человека занимающегося массажем, это был просто клад. Я и сайчас продолжаю учиться чувствовать и видеть, но этот курс здорово пополнил мою личную копилку.
Запомнились мне и наши промежуточные мини-экзамены, которые были про очень жизненные ситуации. Это помогало сразу выявить пробелы и недопонимания, исправить все на месте под чутким руководством Маши и Оксаны.
Маша, Оксана, ещё раз благодарю за знания, вдохновение, поддержку и новые знакомства на этом курсе🌹.
Ксения Пастухова
@ksenia.pastukhova
преподаватель йоги для женщин,
йогатерапевт, массажист,
руководитель проекта @pro_jenskoe
Москва

Меня зовут Наталья Стаселович, живу в Калининграде. Преподаю йогу для женщин, беременных, аква-терапию для беременных и после родов, пеленаю после родов, делаю аюрведический массаж. Побывала у девочек на курсе Йога терапии (послеродовое восстановление), после 3 родов появилось много проблем, о которых рассказать то не кому, узкие специалисты- медики их решить не могут,закрыла себе диастаз,спустя 6 лет после родов,восстановила тазовую диафрагму.Не смотря на то что тело любит практиковать йогу, кашлянула, чихнула и авария!!Прошли боли в пояснице. Практики у девочек волшебные, быстро дают результат. Я их обязательно использую и формате закрытия родов,сначала упражняемся, чтобы все починить и выстроить, а за тем уже приятная процедура,на индивидуальных занятиях и групповых. Основы адаптировала в воде. Круто работает.Мария и Оксана много дают образов в объяснениях, полностью научный подход ни какой воды, все чётко и ясно и с чувством юмора.Знания заходят на урааа!Училась у них 2016, но за это время через мои руки прошло огромное количество женщин,которое восстановили Здоровье. В ноябре этого года обязательно попаду на терапию женских заболеваний, большой запрос на эту тему сейчас. Мария и Оксана, спасибо за точно вы делаете и от женщин Калининграда!!.
Наталья Стаселович
@natalya.staselovich
преподаватель йоги для женщин и для беременных,
аква-терапии для беременных и после родов,
массажист
Калининград
Заканчивается 2й модуль курса "йога для женщин". Таким, как на фото, мое лицо было несколько дней в начале. Потом я купила бутылку вина (даже желания не было последние 7 лет) и...просто выпила его. Сейчас, через неделю, я понимаю, что отпраздновала свой новый этап жизни - лёгкость бытия, свою удачу попасть на обучение и очень много понимания своего тела и психики. На годовом курсе инструкторов "Праны" я изучила алфавит. Это база. Курс по женской йоге - не просто левел ап, а квантовый скачок... Девочки, думаю, вы представляете на сколько сильно гормоны влияют на наше сознание. И намного больше, чем можете представить! После нескольких дней практики моя психика показала мне другой паттерн реакции: нет желания укусить ближнего, мужа, ребенка. Появилось сострадание, блин! И это идёт не от ума. Это идёт от тела в ум. Всего пара недель упражнений! Осталось сохранить этот опыт и продолжать праздник жизни.
Ангелина Чудакова
@angelina.chudakova
преподаватель хатха-йоги
Москва

По моему мнению, этот курс будет полезен как для специалистов, так и просто “для себя”. Особенно, если вы уже много чего попробовали и обнаружили, что фигня с ломанием своего тела и насилием над ним, которая происходит в большинстве классов йоги и вообще по жизни, это не совсем то, что вам нужно. Вернее, совсем не то.
Обучение у Маши и Оксаны - это редкая возможность получить с одной стороны точные научные знания, с другой - погрузиться в глубокую практику. В ходе работы можно очень глубоко погрузиться в себя (и надо будет потом вернуться обратно!), так что этот курс в каком-то смысле для искателей и исследователей.
Если вы много сидите и “тушка” потихоньку начинает сдавать и болеть, но на обычную изнурительную практику у вас нет сил, вам сюда.
Если после 30 вы обнаружили, что “что-то пошло не так” и "дальше будет только хуже” :-), то здесь вы узнаете много всего профилактического (в том числе, как подготовиться к менопаузе. Ага, готовь сани летом!)
Если у вас через много лет после родов “дыра в животе” (незакрытый диастаз), то вам точно сюда!
P.S. По ряду причин, я редко пишу отзывы и даю рекомендации, но в данном случае с удовольствием делаю исключение :-)
Надежда Ковалевская
Контакты
Место
Все очные занятия проходят в Москве.
Адрес: ул. Марксистская, д. 34к4.
Сайт и социальные сети
Наш основной сайт: http://adama.yoga
Инстаграм: @adama_yoga
Фейсбук: adamayogaschool
Youtube: Adama Yoga
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?